|
Vágyak, álmok...valóság!
Ki ne szeretné, ha álma valóra válna?
Ki ne ábrándozott még arról, hogy megtalálja boldogságát és mindent megkapjon amire csak vágyik?
Az életet lehet úgy alakítani hogy olyan legyen amilyennek mi akarjuk. Tudat alattink rengeteg olyan dologra képes, amit else hinnénk.
Ilyen például a vágyálmok teljesítése.
Álmainkon keresztül nyilvánulnak meg vágyaink (de félelmeink is) Azok akik képesek álmukat tudatosan is irányítani, olyan lehetőségük kerül a hatalmukba amit éber állapotban is hasznosíthatnak.
De ne merüljek bele az álmokba,hiszen a napi vágyaink az ébrenlét ideje alatt is megfogalmazódnak. Például egészség, sok pénz, boldogság..nyugalom.
Ki ne szeretné mindezt elérni?!
Sok könyv jelent már meg hasnló témákban. Én szokásomhoz híven saját magam példáján mutatom be, mire képes az akaratunk.
De nem csak pozitív értelemben hanem sajnos a negatív dolgokban is közre játszhat.
Aki folyton attól retteg, görcsöl,hogy rákos lesz, az számítson arra,hogy nagy valószinűséggel valóban azzá válik! A pozitív gondolat ereje hosszabítja meg életünket és teszi boldoggá egészségessé. A negívak pedig akár az életünkbe is kerülnek.
És mi a módszer?
egyszerű: fogalmazzuk meg magunkban mit szeretnénk. Egyszerre csak egyet! Pl: egy társ!
Tegyük át mindezt napi gondolattá,hogy társat szeretnénk. Lefekvés előtt gondoljunk arra,milyen jó lenne valakivel együtt lenni...képekben is fogalmazzuk meg vágyunkat.
képzeljük el,ahogy megismerkedünk valakivel, és ahogy alakulnak a dolgok. Aludjunk el ezzel a gondolattal.
ELképzelhetően álmunkban is megjelenik vágyunk-. Ilyenkor ha már tudjuk tudatossá tehetjünk álmunkat és magunk irányíthatjuk.
Akarjuk nagyon, tiszta szívből de ne görcsössen és mindenáron!
Az idő megteszi hatását.
Én minden eddigi álmomat valóra váltottam ezzel a módszerrel. Van amihez évek kellenek, és van ami évek multán sem akar valóra vállni..de a türelem és az őszinte vágyni akarás eléri célját.
Ha betegek vagyunk de nem akarunk azok lenni, egyszerűen erőt kell venni magunkon, önszuggesztióval rákell ébreszteni szervezetünket hogy egészségesek vagyunk! Jól érezzük magunkat!
Ezt magunkban akár többszőr is, szintén lefekvés előtt ismételgetni kell....ha ledönt lábunkról a betegség, lábra kell állni...és mintha nem is létezne, folytatni életünket.
Álomkontroll-Tudatos álmodás
Tanuld meg megkülönböztetni az álmot a Valóságtól...éld tudatosan álmod...irányítsd a Másik oldalt!
Legelőszőr a szenoik álomkultúrájáról írnék. A leírtakra érdemes figyelni, hiszen ők nagy szakértői és gyakornokai a tudatos álmodásnak!
"szenoik álomkultúrája:
- az ellenséges álomalakokat az álom-én köteles megtámadni és megölni. Más álomalakokk segítségét igénybe lehet venni.
- az álomalakokat csak akkor éljük át negítyvan, ha félünk tőle.
- az álom-én kérje a barátságos szellemek tanácsát és segítségét.
- a szexuális álmokat végig kell vinni egészen az orgazmusig. Befejezésül álombeli partnerünktől ajándékot kell kérnünk. Pl.: egy dalt, táncot...olyat amit ellehet tanulni tőle." A tudatos álom a többi álomtól a következő jegyekben különbözik:
-Az ember tökéletesen tisztában van azzal, hogy álmodik!
- Az álmodó tudatállapota egyálltalán nem zavart!
- Érzészervei éppúgy a rendelkezésére állnak, mint éber állapotban!
- Az álmodó tökéletesen emlékszik nappali életére!
- Mind ébren, mind álomban teljességgel emlékszik eddigi tudatosan álmodott életére!
- Rendelkezik a döntés szabadságával!>
Elsajátítása:Már ébren begyakoroljuk, hogy pillanatnyi tudatállapotunkhoz kritikusan viszonyulunk. Naponta többször feltesszük magunknak a kérdést:
ébren vagyunk-e vagy álmodunk?
A kérdést aztán nem csak "egyszerűen" megválaszoljuk, hanem előtte komolyan ellenőrizzük! Ha ez a kérdésfelttevés szokásunkká válik, előbbvagy utóbb megjelenik álmunkban is.Ott aztán ha megadjuk a tudatállapotunkra vonatkozó választ, minden világossabb lesz.
A tudatos álmodás elsajátításának tízparancsolata:
1. Naponta többszőr komolyan tedd fel a kérdést:ébren vagy-e vagy csak álmodsz!?
2. Intenzíven képzeld azt eközben, hogy álmodsz!
3. Ellenőrizd közvetlen és távolabbi multad, nem ütközöl emlékezetkihagyásba?
4. A kritikus kérdést minden olyan szituációban tedd fel magadnak, ami egy álomra is jellemző lehet.
5. Akinek visszatérő álmai vannak,minden olyan szituációban tegye fel magának a kérdést, amely hasonlít valamelyik viszatérő álmához!
6. Gyakran élsz át olyan extrém álomszituációkat, ami a realitásban nem érhető el?Mint pl.:repülés, lebegés? Ha igen, akkor próbáld magad éber állapotban is beleképzelni magad és közben ügyelj a 2. pontra!
7. Azzal a gondolattal aludj el, hogy tudatos álmod lesz, tedd ezt akkor is ha napközben alszol!
8. Ha eleinte rosszul emlékszel az álmodra (normál, nem tudatos!),vezess álomnaplót!
9. Határozzd el, hogy álmodban megvalósítasz egy egyszerű cselekményt!
10.Rendszeresen, de ne eltökélten és görcsössen gyakorolj! Ne tűzz ki határidőt és legyél türelmes!
Álom vagy sem?
A reális életet az álomtól teljesen egyértelmű jegyek különböztetik meg:
Felfelé lóg egy kép a falon?,tTúl lassan esik egy kő?...Előfordulhatnak nagyon élénk szinek vagy teljes fekete.fehérség.
Azonban álmunkban is érezhetünk fájdalmat, tehát nem jó az a népnyelv álltal mondottmondat:
"csípj meg, mert álmodom!
A test állapota is lényeges: túl könnyű esetleg súlytalan. Vagy valamely közeg erőteljes visszatartása:mintha mézben rohannánk előre.
Mindez álomra utal!!
Tekintetrögzítés vagy fixációs technika:
Azonnali felébredést eredményez.
Az álomkörnyezetből keresünk egy fix pontot vagy tárgyat s azt nézzük. Rövid idő után a környezet elhomályosul majd felébredünk.
"Topdog-Underdog" modell
Topdog: pszihoanalízis, felettes én----------->Akaratos, morális,szívesen tesz szemrehányást,tökéletességet követel, elveken lovagol. Álszent. Szavai:kellene, zsabadna
Underdog: ösztön-én törekvései--------------> panaszkodik, könyörög, hogy méltassák figyelemre, folyton elnézést kér, önvádaskodik /mazochista/, gyáva
Cselekvési séma barátságos álomalakokkal:
TALÁLKOZÁS EGY BARÁTSÁGOS ÁLOMALAKKAL
A hozzá intézendő ajánlott kérdések:
Ki vagy Te?
Mit akarsz?
Tudok segíteni?
Ki vagyok én?
Tudnál segíteni nekem?
Cselekvési séma ellenséges álomalakokkal:
TALÁLKOZÁS EGY ELLENSÉGES ÁLOMALAKKAL
megütközés, készenállás
Próbáljuk ki a "barátságos álomalakkal való találkozás" esetén ajánlott cselekvési sémát /kérdése/
Lehetőségek:
1. harc-----> küzdj meg vele------>ártalmatlannátevés
2. megeggyezés--->hagyjuk hogy segítsenek
3 .szóbeli üsszetűzés------>lsd. 2.
------->távolságtartás /különüljünk el az álomalaktól, akár térben is/
KLG technikák:
Tudatos álom fenntartására szolgál.
Képtechnika: hipnagóg. Tünékeny természetű optikai jelenség.
Ezek a tulajdonképpen előálombeli életképek túlságosan ingatagok ahoz, hogy bármilyen kemény beavatkozást elviseljenek. Ha ezt megpróbálnánk, egyszerűenfeloldódnak. Ebben az ébrenlét és álom határmesgyéjén lévő állapotban még erősen függünk a külső ingerektől.
Tehát az erőszakos behatolás helyett hagyjuk, hogy maga a kép "ragadjon" magával bennünket. Ebben segít ha elalvás előtt kigondolunk egy valós cselekményt, melyet álmunkban kivitelezhetünk.
Testtechnika:
Elalvás előtt ha testünkre összpontosítunk,előfordul, hogy úgy érezzük testünk megmerevedik.
Egytest-technika:
"Lemerevedett" testünket kell élményszerűen ismét mozgásba hoznunk.
Ezt úgy érhetjük el, ha nagyon tudatosan elképzeljük, hogy más helyzetben vagyunk, mint ahol fizikai testünk van. Ha ezt sikerül megélnünk, a merevség rövid időn belül megszünik.
Kéttest-tecnika: A technika segítségével a testen kívüli élényeket lehet előidézni.
1. előszőr a merev testtől elkülönül egy elképzelt test
2. később azonban egy megvalósult, második test, asztráltest válik ki.
Kép-Test-technika:
Az elalalvó figyelme ugyanolyan mértékben irányul az optikai érzékeltre és a testére.
Ha ilyenkor azt képzeljük, hogy testünk könnyű, szabad, mozgékony, megtörténhet, hogy testünk valóban azzá válik. Ha ehez még elképzelünk egy mozgó közlekedési eszközt, testünk mintegy besiklik az álomképbe.
Én-Pont-technika:
Saját testünk érzékelésének tüneményét az éber valóságból hozzuk magunkkal az álomba. holott az álomban nélkülözhetetlen!! Előfordul, hogy álmunkban csak egy pont alakú énből állunk. Ezt úgy érhetjük el, ha elalvás során arra a gondolatra összpontosítunk, hogy saját testünket egyálltalán nem fogjuk érezni. Ha ezt elérjük, akkor "én-pont"-ként szabadon lebeghetünk ide-oda a térben.
Kép-ÉNpont-technika:
Hasonlóan történik, mint az Én-Pont-technika, csak áloméletképe a kép-Test- technikával belesiklik.
"Ki kivánom emelni, hogy az OOBE estében véleményem szerint álomszerű élményről van szó, és nem a való világ valóságos esemányeiről. Ha ezzel tisztában vagyunk, nem kell azon gondolkoznunk többé, hogy vissza tudunk-e jutni fizikai testünkbe, és hogyan."
A leírtakért felelősséget nem vállalok! Alkalmazását mindenki saját felelősségére használja!ˇ"
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
